Maratona di Padova 2005

Tabella per la Maratona di Padova del 2005. Quello sotto elencato sono gli allenamenti del periodo specifico.

Settimana dal 10 al 16 Gennaio

• Lunedì [RIPOSO]
• Martedì [CV 6 KM]
• Mercoledì [CL 10 KM]
• Giovedì [CL7 KM + 1X3000]
• Venerdì [CL 11 KM]
• Sabato [RIPOSO]
• Domenica [CROSS ARBOREA]

Settimana dal 17 al 23 gennaio

• Lunedì [RIPOSO]
• Martedì [CL5KM +5X1000]
• Mercoledì [RIPOSO]
• Giovedì [CL 11 KM]
• Venerdì [RIP.BRSAL10X90M]
• Sabato [CL 6 KM]
• Domenica [CROSS OLBIA]

Settimana dal 24 al 30 gennaio

• Lunedì [RIP.BRSAL 10X 100M]
• Martedì [CLS 18 KM]
• Mercoledì [RIPOSO]
• Giovedì [RIPBRSAL 15X90 M]
• Venerdì [RIPOSO]
• Sabato [CL 12 KM]
• Domenica [CROSS BOLOTANA]

Settimana dal 31 gennaio al 6 febbraio

• Lunedì [RIPOSO]
• Martedì [RIPBRSAL 15X90 M]
• Mercoledì [CLS19 KM]
• Giovedì [RIPOSO]
• Venerdì [CL8KM+5X1000]
• Sabato [RIPOSO]
• Domenica [CROSS DECIMOPUTZU]

Settimana dal 7 al 13 febbraio

• Lunedì [CL 10 KM]
• Martedì [1X3000+RBSAL 10X100M]
• Mercoledì [RIPOSO]
• Giovedì [RIPBR.8X400 M]
• Venerdì [CL 17 KM]
• Sabato [RIPOSO]
• Domenica [CROSS UGOLIO]

Settimana dal 14 al 20 febbraio

• Lunedì [RIPOSO]
• Martedì [5X2000]
• Mercoledì [RIPOSO]
• Giovedì [R.MAR 14 KM]
• Venerdì [RIPOSO]
• Sabato [RIPOSO]
• Domenica [CROSS P.TORRES]

Settimana dal 21 al 27 febbraio

• Lunedì [RIPOSO]
• Martedì [5X3000]
• Mercoledì [CL 9 KM]
• Giovedì [R.MAR 16 KM]
• Venerdì [CL 10 KM]
• Sabato [RIPOSO]
• Domenica [LL 26 KM]

Settimana dal 28 febbraio al 6 marzo

• Lunedì [RIPOSO]
• Martedì [LIP AFF. 16 KM]
• Mercoledì [RIPOSO]
• Giovedì [RIPLUSAL 6X1000]
• Venerdì [RIPOSO]
• Sabato [CL 15 KM]
• Domenica [LL 28 KM]

Settimana dal 7 al 13 marzo

• Lunedì [RIPOSO]
• Martedì [LIP FLU 30X300 PR]
• Mercoledì [RIPOSO]
• Giovedì [CRI 54321]
• Venerdì [RIPOSO]
• Sabato [RIPOSO]
• Domenica [RMAR 21 KM]

Settimana dal 14 al 20 marzo

• Lunedì [RIPOSO]
• Martedì [6+6X1000 ALT]
• Mercoledì [CL 12 KM]
• Giovedì [RIPOSO]
• Venerdì [1X5000+10X1000]
• Sabato [RIPOSO]
• Domenica [LL 33 KM]

Settimana dal 21 al 27 marzo

• Lunedì [RIPOSO]
• Martedì [30XFLU X300 PRO]
• Mercoledì [CL 13 KM]
• Giovedì [RIPOSO]
• Venerdì [10+10X1000]
• Sabato [RIPOSO]
• Domenica [RMAR 23 KM]

Settimana dal 28 marzo al 3 aprile

• Lunedì [CL 12 KM]
• Martedì [RIPOSO]
• Mercoledì [3X5000R1000AFFAT]
• Giovedì [RIPOSO]
• Venerdì [CL 14 KM]
• Sabato [RIPOSO]
• Domenica [LL 35 KM]

Settimana dal 4 al 10 aprile

• Lunedì [RIPOSO]
• Martedì [CL 14 KM]
• Mercoledì [RIPBR 10X400 M]
• Giovedì [RIPOSO]
• Venerdì [RIPOSO]
• Sabato [MEZZA CABRAS]
• Domenica [RIPOSO]

Settimana dal 11 al 17 aprile

• Lunedì [RIPOSO]
• Martedì [CM 12 KM]
• Mercoledì [RIPOSO]
• Giovedì [TEST YASSO]
• Venerdì [RIPOSO]
• Sabato [RIPOSO]
• Domenica [CM 12 KM]

Settimana dal 18 al 24 aprile

• Lunedì [RIPOSO]
• Martedì [CL 10 KM]
• Mercoledì [CL 10 KM]
• Giovedì [RIPOSO]
• Venerdì [CL 6 KM]
• Sabato [RIPOSO]
• Domenica [MARATONA]