10 Km in 6 Settimane
“Principiante”
Di Doug Rennie
Livello Base
5 Km in 6 Settimane
5 Km in 6 Settimane
“Principiante”
Di Doug Rennie
Livello Base
Da 30 Minuti a un'Ora (Marchei)
Da 30 Minuti a un'ora
Di Marco Marchei
- Tabella 2 -
Livello Base
Camminata Veloce da Zero a 30 Minuti
Da Zero a 30 Minuti
di Camminata Veloce
- Tabella 1 -
Livello Base
Da Zero a 30 Minuti (Bonarrigo)
Da Zero a 30 Minuti
Di Marco Bonarrigo
(Runner’ s World Italy)
Livello Base
Da Zero a 10 Chilometri
Da Zero a 10 Km in 6 Settimane
Di Marco Bonarrigo
(Runner’ s World Italy)
Livello Base
Da Zero a 30 Minuti - (Marchei)
Da Zero a 30 Minuti
Di Marco Marchei
- Tabella 1 -
Livello Base
Per camminare - Tabella 2
Da 30 Minuti a un'ora
di Camminata Veloce
- Tabella 2 -
Livello Base